Det du trenger å vite om inkontinens
Graviditet og fødsel er ofte årsak til at yngre kvinner opplever lekkasjer og overgangsalderen kan også skape utfordringer med å holde tett. For menn er det svært ofte en voksende prostata som forårsaker drypplekkasjer etter å ha vært på toalettet.
Er du en av de over 600.000 kvinner og menn i Norge som opplever urinlekkasje? Eller kanskje du kjenner noen? 1 av 3 kvinner over 35 år og 1 av 4 menn over 40 år opplever urinlekkasjer. Det er med andre ord mye mer vanlig enn du tror!
Årsaker, symptomer og behandlinger
Inkontinens er en vanlig tilstand preget av manglende kontroll over urinering eller avføring. Dette kan føre til ufrivillig lekkasje og påvirker menn og kvinner i alle aldre. Årsakene varierer fra medisinske tilstander som svak bekkenbunnsmuskulatur til midlertidige faktorer som stress. Behandlinger inkluderer bekkenbunnstrening, medisiner, kirurgi og spesialprodukter som bleier eller kateter.
Hvorfor opplever kvinner stressinkontinens og menn dryppinkontinens?
Det kan være mange årsaker til lekkasjene og størrelsen på lekkasjene varierer. Nedenfor gir vi en introduksjon til det som kalles stressinkontinens hos kvinner og dryppinkontinens hos menn.
Stressinkontinens hos kvinner
kjennetegnes av små lekkasjer, ofte i forbindelse med fysisk aktivitet/trening og/eller ved hosting/nysing/latter. Dette er den vanligste formen for lekkasjer for kvinner. Regelmessig bekkenbunnstrening kan forhindre og redusere lekkasjene.
De små lekkasjene kan ofte starte i forbindelse med graviditet og etter fødsel. Under graviditeten vil vekten av fosteret kunne medføre et ekstra trykk mot underlivet og gjøre det vanskelig å holde tett. En fødsel kan også svekke muskulaturen i bekkenbunnen og gjøre at den ikke klarer å holde helt tett rundt urinrøret.
Ved overgangsalderen slutter kroppen å produsere det kvinnelige kjønnshormonet østrogen. Østrogenmangel påvirker bekkenbunnmuskulaturens elastisitet og dermed evnen til å holde helt tett rundt urinrøret, dette resulterer i små dråpelekkasjer.
Etterdryppinkontinens hos menn
kjennetegnes av at det kommer dråper i undertøyet etter at man har vært på toalettet. Dette skjer når urin blir igjen i urinrøret etter vannlatingen.
Drypplekkasjene kan skyldes en forstørret prostata – en kjertel som ligger rundt mannens urinrør, rett under blæren. Prostatakjertelen vokser etter hvert som man blir eldre og den kan gjøre passasjen i urinrøret trangere. Mange opplever at de må på toalettet oftere enn før (gjerne opp om natten), selve urinstrålen blir svakere og det kan være vanskelig å få ut de siste dråpene når man er på toalettet.
Hva kan du gjøre?
- Mange kan ha god nytte av å styrke bekkenbunns-muskulaturen. Regelmessig bekkenbunns-trening kan motvirke lekkasjer. For råd og tips om trening les mer her
- Opplever du lekkasjer, anbefaler vi at du kontakter din fastlege for å utrede årsaker til lekkasjene og for vurdering av eventuell behandling.
- Er urinlekkasjene av langvarig art, kan legen skrive ut blåresept på inkontinensprodukter slik at du får produktene dekket av HELFO. Da betaler du bare en liten egenandel. De fleste bind, innlegg og absorberende truser kan dekkes på resept.
- Spør oss i Boots Apotek om råd og tips. Vi har mange produkter som kan gi deg en bedre hverdag. Les mer om Urinlekkasje
Ikke la små lekkasjer hindre deg i å leve et aktivt liv!
Visste du at vi i Boots Apotek har en mengde ulike hjelpemidler for deg som opplever små lekkasjer i hverdagen. Vi har god kompetanse og kan gi deg gode råd ved valg av produkt.
