Diabetes type-2

Type 2-diabetes er en kronisk stoffskiftesykdom som skyldes at kroppen produserer for lite insulin, og/eller at insulinet som produseres virker for dårlig (insulinresistens). Insulin kontrollerer cellenes opptak av sukker fra blodet og regulerer leverens sukkerproduksjon.

Diabetes type-2 fer en arvelig, kronisk sykdom der blodsukkeret blir for høyt.

Insulin er livsviktig! Cellene trenger energi. Det får de blant annet fra sukker, og uten insulin klarer ikke cellene å ta opp sukker fra blodet.

Vanlige symptomer på type 2-diabetes:

Symptomene er ofte vage
Unormalt slapp og sliten
Svært tørst, uansett hvor mye du drikker
Hyppig vannlating

Risikofaktorer:

Arv/familie
Overvekt
Fysisk inaktivitet
Røyking

Visste du at?

Det finnes flere typer diabetes. Type 2-diabetes er den mest vanlige og den raskest økende. Rundt 350 000 nordmenn har type 2-diabetes, og halvparten av disse vet ikke om det selv.
Gjennom å måle blodsukkeret ditt, kan du få en indikasjon på om du har diabetes eller ikke.
Blodsukkerverdiene påvirkes av alt du gjør, ikke minst hva du spiser og hvor fysisk aktiv du er. Slik påvirkes også risikoen for å utvikle diabetes.
En vektreduksjon ved overvekt vil bedre blodsukkerkontrollen og minske risikoenfor å utvikle senskader. Ubehandlet eller dårlig regulert type 2-diabetes øker risikoen for senkomplikasjoner i nyrer, hjerte, øyne, føtter og tannkjøtt.
Type 2-diabetes betegnes ofte som en livsstilssykdom fordi den knyttes til overvekt og usunn livsstil, men det er viktig å huske på at arv spiller en stor rolle.
Svette, sult, hjertebank, skjelvinger og irritabilitet er noen av symptomene på for lavt blodsukker (som regel verdier under 4 mmol/l). Det er dette man kaller «føling».
For personer med type 2-diabetes forekommer føling i all hovedsak hos dem sombruker insulin og/eller enkelte blodsukkersenkende tabletter.

Hva kan du gjøre selv?

Ved å ta diabetesrisikotesten kan du finne ut om du er i risikosonen for å utvikle type 2-diabetes. Da er det viktig å gjøre noe med de risikofaktorene som du kan forebygge: å legge om til et sunnere kosthold, være mer fysisk aktiv, kutte røyken og redusere vekten ved overvekt.

Tips til enkel mosjon:

Gå av bussen en holdeplass tidligere
Bruk sykkelen
Gå trapper, i stedet for å ta heis
For å unngå senkomplikasjoner, er det viktig å unngå at blodsukkeret blir liggende høyt over tid. Måler du deg selv systematisk, vet du hvor du ligger, og i tillegg bør fastlegen måle langtidsblodsukkeret (HbA1c), helst hver 3. måned.

Har du fått påvist type 2-diabetes, er endringer av levevaner hjørnesteinene i behandlingen. For å klare dette er kunnskap og motivasjon viktig. Dersom endringene i levevaner alene ikke er tilstrekkelig, finnes det mange ulike legemidler som kan hjelpe deg.